Życie to nie problem, który musisz rozwiązać
„Życie nie jest problemem do rozwiązania, tylko rzeczywistością do doświadczenia.” – Søren Kierkegaard Bardzo lubię ten cytat. Używam go w trakcie szkoleń i warsztatów, by rozpocząć rozmowę o tym, jak ważna i znacząca może być przyjmowana przez…
Dlaczego terapeuci pytają o emocje?
Pisałam już o emocjach nie raz i pewnie jeszcze nie raz będę. Nie ja pierwsza i nie ostatnia. Temat wciąż żywy i wciąż niewysycony, jak to możliwe? Jednocześnie wcale nie tak oczywisty, bo są i inne spojrzenia,…
Być z innymi, dla innych czy ze sobą? Znasz swoje potrzeby?
“Mówiąc inaczej – potrzebujemy zarówno relacji, jak i autonomii. Potrzebujemy zostać przyjęci i przyjmować, a także potrzebujemy wyodrębnienia. Potrzebujemy więzi, a także zbudowania i potwierdzenia swojej tożsamości. Potrzebujemy kontaktu ze światem, szczególnie z drugim człowiekiem, i musimy…
SAMOTNOŚĆ EMIGRACYJNA
Żyjemy wśród osób, z którymi pracujemy, sąsiadów, rodziny. Mimo otoczenia, w którym fizycznie są ludzie, doświadczamy samotności. Niezrozumienie, brak chęci wysłuchania, zabieganie powodują, że pozostajemy sami ze swoimi doświadczeniami. W tym samym czasie na około dzieją się…
Chcę, ale się boję.
Wiem, wierzę i rozumiem. Strach może paraliżować nas latami przed realizacją siebie, spełnianiem marzeń. Strach nie wybiera i nie puka do drzwi wybranych. Jeśli Twoje uczucia nie zostały przez coś zamrożone zapewne go znasz. Większość go nie…
Jak oswoić stres?
“Stresuje się”, “Zjadł mnie stres”,” Stres jest szkodliwy dla zdrowia” – te słowa, zdania słyszymy i wypowiadamy sami. Stres stał się czymś co jako pojęcie otrzymało negatywną łatkę. Nie chcemy stresu. Szukamy treści jak się go pozbyć,…
Co daje bycie w procesie?
Dbając o swój rozwój angażujemy się w różne procesy. Korzystamy z usług dietetyków by poprawić jakość jedzenia, dostosować dietę to swojego trybu życia i potrzeb. Współpracujemy z trenerami personalnymi i instruktorami sportów pamiętając o swojej fizyczności. Jesteśmy…
Jak nie popełniać życiowych błędów?
Nie nazywać swoich doświadczeń błędami, proste? Mogłabym się na tym zatrzymać, ale nie jest to takie proste. Jak to zmienić?
