„Życie nie jest problemem do rozwiązania, tylko rzeczywistością do doświadczenia.”  – Søren Kierkegaard  Bardzo lubię ten cytat. Używam go w trakcie szkoleń i warsztatów, by rozpocząć rozmowę o tym, jak ważna i znacząca może być przyjmowana przez…

Pisałam już o emocjach nie raz i pewnie jeszcze nie raz będę. Nie ja pierwsza i nie ostatnia. Temat wciąż żywy i wciąż niewysycony, jak to możliwe? Jednocześnie wcale nie tak oczywisty, bo są i inne spojrzenia,…

Brzmi absurdalnie? To prawie jak zapytać, czy choroba może być zdrowa? Niby tak, a jednak nie do końca. Ponieważ łatwiej nam ignorować dyskomforty zdrowia psychicznego i niewygody, mamy potężne pokłady znoszenia i przenoszenia życiowych trudności. Czasem właśnie…

“Mówiąc inaczej – potrzebujemy zarówno relacji, jak i autonomii. Potrzebujemy zostać przyjęci i przyjmować, a także potrzebujemy wyodrębnienia. Potrzebujemy więzi, a także zbudowania i potwierdzenia swojej tożsamości. Potrzebujemy kontaktu ze światem, szczególnie z drugim człowiekiem, i musimy…

Ciężko wyobrazić mi sobie osobę, która nie ma za sobą jakichś trudności. Choćby dlatego, że określenie “trudność” jest subiektywne i choć oczywiście możemy, próbować porównywać swoje doświadczenia nie będzie to specjalnie użyteczne. Bo jeśli coś jest dla…

Poczucie bycia niewystarczająco dobrym, jest jak niegojąca się boląca rana. Nie daje o sobie zapomnieć. Jednocześnie coraz to nowe super plastry i maści nie pomagają. Gdybym tylko miała,…to; Gdybym zrobiła, to…. Gdybym była dla niej_niego taka nie…

Kto z nas nie zadał sobie tego pytania, czy ….to jest OK? Ostatnio coraz częściej zatrzymują mnie nagłówki w narracji: Pijesz czarną kawę? Robisz to źle, sprawdź, dlaczego. Absurd, czy można pić kawę źle? I kto ma…

Przekonań i mitów na temat emocji jest masa, ale też wiedza i nazewnictwo się zmienia, więc nie ma w tym nic dziwnego, że można poczuć się skołowanym. Co powinnam czuć? Co jest OK? Czy to już nadmiarowo?…