Psychoterapia i rozwój

Od 14 lat pracuje w zawodzie pomagacza. Od 6 lat prowadzę psychoterapię osób dorosłych. Jestem magistrem psychologii, w prowadzonych procesach korzystam z wiedzy psychologicznej, narzędzi i technik psychoterapii humanistycznej oraz myślenia psychoanalitycznego. To połączenie pozwala mi tworzyć przestrzeń, w której Twoje emocje i historie stają się fundamentem do prawdziwej przemiany. Wierzę, że choć nasza przeszłość nas kształtuje, to nie jest tym, co nas definiuje w całości – to właśnie Twoje zasoby i wewnętrzna siła mogą stać się kluczem do pełniejszego, bardziej autentycznego życia.  Poniżej znajdziesz opis, czym jest psychoterapia oraz opis pierwszej konsultacji.

Więcej o mnie przeczytasz  TU     

Pomoc psychologiczna i psychoterapia online

Konsultacja psychologiczna online  (35-40 min)

40£; 50€; 200 zł

To pierwsze spotkanie. Służy wzajemnemu poznaniu i sprawdzeniu, czy ja jestem specjalistą dla Ciebie oraz, czy ja pracuje w temacie, w jakim potrzebujesz wsparcie, terapii czy w którym chcesz się rozwijać. Możesz z niej skorzystać jeśli nie masz pewność, jaki specjalista byłby dla Ciebie najlepszy lub jaki nurt wybrać. W trakcie spotkania określamy Twoje potrzeby i oczekiwania.
Spotkanie jest niezobowiązujące, nie musi oznaczać wejścia w proces i kontynuowania współpracy. Jeśli w trakcie spotkania sugestią jest inny specjalista jeśli chcesz wskażę kontakty lub miejsca, gdzie możesz szukać właściwego dla siebie kontaktu osoby.

Psychoterapia online (50 min) spotkania raz w tygodniu

60£; 70€; 300 zł

Każdy z nas wyposażony jest w niezwykłe zasoby, które często pozostają ukryte pod ciężarem przeszłych doświadczeń. Psychoterapia, którą oferuję, to podróż w głąb siebie, mająca na celu odkrycie Twojego wewnętrznego potencjału i odnalezienie wolności, na którą zasługujesz.
W prowadzonych procesach korzystam z wiedzy psychologicznej, narzędzi i technik psychoterapii humanistycznej oraz myślenia psychoanalitycznego. To połączenie pozwala mi tworzyć przestrzeń, w której Twoje emocje i historie stają się fundamentem do prawdziwej przemiany. Wierzę, że choć nasza przeszłość nas kształtuje, nie jest tym, co nas definiuje – to właśnie Twoje zasoby i wewnętrzna siła mogą stać się kluczem do pełniejszego, bardziej autentycznego życia.
W centrum mojej praktyki leży budowanie bezpiecznej, akceptującej relacji opartej na triadzie Rogersowskiej: empatii, autentyczności i bezwarunkowej akceptacji. To w atmosferze wzajemnego zaufania i zrozumienia odkrywasz, jak cenne są Twoje unikalne doświadczenia oraz jak możesz je wykorzystać, by lepiej radzić sobie z trudnościami – zarówno tymi zawodowymi, jak i osobistymi.
Decydując się na pracę ze mną, otwierasz proces odkrywania siebie na nowo – w bezpiecznej przestrzeni. Razem odkryjemy, jak przeszłość może stać się jedynie punktem wyjścia do tworzenia życia pełnego pasji, autentyczności i prawdziwej wolności.

Kalendarz w polskiej strefie czasowej

Psychoterapia jest pomocna gdy zmagasz się z:

  • trudnościami w relacjach, (zawodowych i prywatnych w tym związkach),
  • trudnościami związanymi z konkretnymi emocjami lęk, złość, smutek, brak radości z życia itp.
  • z zaburzeniami nastroju, lękowymi oraz niespecyficznymi zaburzeniami odżywiania (zajadanie, kompulsywne objadanie się, regulowanie emocji poprzez jedzenie)
  • traumami złożonymi, relacyjnymi, wczesnodziecięcymi (DDA;DDD)
  • zaburzeniami osobowości
  • trudnościami decyzyjnymi,
  • kryzysem życiowym, poczuciem zagubienia, utratą sensu
  • problemami w codzienności
  • chęcią rozwoju asertywność,
  • potrzebą budowania poczucia własnej wartości, samooceny, poczucia skuteczności,
  • poczuciem zagubienia i nierozumienia siebie,
  • poczuciem osamotnienia,
  • poszukiwaniem siebie i swojej drogi (życiowej i zawodowej),

Pracuję również:

  • z osobami chcącymi rozwijać się zawodowo w obszarze zawodowym po ukończeniu psychologii — spotkania wpierające znalezienie i zmianę pracy — dostępne przez kontakt mail [DLA SPECJALISTÓW]
Ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej przestrzeni dla wszystkich potrzebujących wsparcia osób, niezależnie od ich orientacji, płci, neuroróżnorodności, wiary.
jak wygląda pierwsze spotkanie z psychologiem, psychoterapeutą?

PIERWSZA KONSULTACJA

Pierwsza konsultacja może pobudzać napięcie. To zupełnie naturalne ma się wydarzyć coś nieznanego, a to może budzić różne emocje. Dlatego mam nadzieję, że ten wpis będzie pomocny w oswojeniu tych emocji albo w podjęciu decyzji czy chcesz z konsultacji skorzystać. Zrozumiałe jest też poszukiwanie informacji o specjaliście, z którym chcesz się spotkać – możesz bliżej mnie poznać w zakładce O MNIE lub odwiedzając moją stronę na FACEBOOKU.

ZASOBY CZYM SĄ I O CO Z NIMI CHODZI?

Wierzę, że wielu z Was słowo zasoby już kiedyś obiło się o uszy. Spojrzenia na samo pojęcie i rozwijanie zasobów są różne. I ta różnorodność to też jest zasób. Umiejętność rozpoznawania zasobów i korzystania z nich, zarówno swoich jaki cudzych poszerza paletę doświadczeń i możliwości. Chętnie pokażę Ci swoje spojrzenie na zasoby, myślisz, że to tylko zalety? Niekoniecznie! Chcesz dowiedzieć się więcej? Świetnie, czytaj dalej.