Co sprawia, że korzystamy z pomocy psychologa?

“Dlaczego tak mam...(że, tak bardzo się stresuje, nie umiem odpoczywać, nie umiem utrzymać znajomości)”

“Co sprawia, że tak się zachowuje…(kłócę się, choć nie chcę, a po czuje ulgę, izoluje się od ludzi choć czuje samotność i brakuje mi ich, mam plany i marzenia , wiem jakie kroki podjąć, ale ich nie robię)”

“Mam już dość i chcę lepiej/ inaczej...(radzić sobie z emocjami, być z ludźmi, funkcjonować w życiu” – takie myśli kierują w stronę spotkań z psychologiem.

Spotkania przeznaczone dla osób, które chcą lepiej poznać siebie To proces, który ma na celu wprowadzić zmianę poprawiającą jakość życia. Jeśli masz poczucie utknięcia w jakimś miejscu w życiu, czujesz zagubienie, nie czujesz się dobrze w tym, jak aktualnie wygląda Twoje życie, takie spotkania pomogą Ci odzyskać stery i poczuć, że to Ty zarządzasz swoim życiem. Praca może skupiać się na: poprawie relacji, lepszym funkcjonowaniu ze sobą i ze światem. To w dużej części praca rozwojowa, wzmacniająca zasoby, wspierająca budowanie nowych nawyków czy kompetencji.

Aktualnie prowadzę procesy określone czasowo, co motywuje do aktywnego udziału i skupieniu na ustalonych celach.

Dzięki spotkaniom lepiej zrozumiesz siebie — dowiesz się, dlaczego reagujesz w dany sposób, odkryjesz swoje wartości i mechanizmy działania. Rozwiniesz konkretne umiejętności — możesz pracować nad komunikacją, asertywnością, podnieść samoocenę lub przygotować się do ważnych decyzji.

Czytaj dalej