Odkryj Swoje Zasoby

Rozwój i Psychoterapia

  • Dla specjalistów
    • Szkolenia
    • Spotkania rozwojowe
    • Grupa rozwojowo – edukacyjna dla psychologów (i studentów psychologii)
  • Pomoc psychologiczna
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt
  • Dla specjalistów
    • Szkolenia
    • Spotkania rozwojowe
    • Grupa rozwojowo – edukacyjna dla psychologów (i studentów psychologii)
  • Pomoc psychologiczna
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt
Blog

Pierwsza konsultacja z psychologiem

dowiedz się więcej
Blog, Książki

Czy czas leczy rany? “Paradoks czasu” P. Zimbardo i J. Boyd

dowiedz się więcej
Blog

Czy terapia online jest skuteczna?

dowiedz się więcej
  • Blog

    Wyjechałam, żeby żyć za granicą. Dziś czuję, że zostaję w tyle, kiedy patrzę na swoich rówieśników. Życie na emigracji

    8 maja, 2025
    życie na emigracji

    To zdanie (lub podobne) pojawia się często w gabinecie, ale też na różnych grupach facebookowych. Najczęściej osoby w wieku 35–45 lat doświadczają poczucia zwątpienia, zagubienia, czasem poczucia braku sensu. Porównują swoje emigracyjne życie do życia osób, które zostały w Polsce, i zostają z poczuciem, że są w innym miejscu. Interpretują to jako oznakę, że zostali w tyle. Co mam zrobić ze swoim życiem? Jak to nadgonić? Czy faktycznie bycie w innym miejscu oznacza brak rozwoju? Przyjrzyjmy się temu. Dlaczego jesteśmy w innym miejscu niż nasi rówieśnicy z Polski? Po pierwsze, nie zawsze tak jest — czasem to złudzenie, wynikające z…

    Czytaj dalej
    Paula Komuda Możliwość komentowania Wyjechałam, żeby żyć za granicą. Dziś czuję, że zostaję w tyle, kiedy patrzę na swoich rówieśników. Życie na emigracji została wyłączona
  • brak radości z życia
    Blog

    Brak radości z życia, czyli dlaczego życie mnie nie cieszy?

    przez Paula Komuda / 17 marca, 2025

    Coraz więcej osób na forach i grupach szuka odpowiedzi na pytanie dlaczego ich życie ich nie cieszy. Opisują swoje historie, w których można by sądzić, że wszystko się zgadza. Wspierająca rodzina, satysfakcjonująca praca, sukcesy zawodowe, dobre zarobki,…

    dowiedz się więcej
  • Hobby, wolny czas, pasja
    Blog

    Jak znaleźć hobby?

    przez Paula Komuda / 3 marca, 2025

    Od lat w różnych rozmowach pada pytanie o hobby. Towarzyszy nam na różnych etapach życia – od złotych myśli z czasów dzieciństwa, po dzisiejsze randki czy spotkania towarzyskie. Dlaczego czujemy, że powinniśmy mieć hobby? I jak je…

    dowiedz się więcej
  • nie rozumiem siebie
    Blog,  Książki

    Jak zrozumieć siebie? Recenzja książki ”Pozwól, że Ci opowiem… Bajki, które nauczyły mnie jak żyć”

    przez Paula Komuda / 17 lutego, 2025

    “Król wziął pierścionek i przeczytał na głos: Musisz wiedzieć, że to też minie.” Dlaczego tak szybko się poddaje? Czemu pozwalam innym decydować o mojej wartości? Świat jest niesprawiedliwy! Czemu to mnie zawsze spotyka? Nie rozumiem co się…

    dowiedz się więcej
  • Czy jestem DDA? Dorosłe Dzieci Alkoholików
    Blog

    Czy jestem DDA?

    przez Paula Komuda / 10 lutego, 2025

    Kiedy coś nam doskwiera, naturalnym jest poszukiwanie czegoś, co pozwoli nam zrozumieć, co się dzieje. Dlatego kiedy w dorosłym życiu zaczyna się odczuwać różne trudności – w budowaniu relacji, radzeniu sobie z emocjami, z poczuciem własnej wartości…

    dowiedz się więcej
  • Żałoba, zaloba, strata
    Blog,  Książki

    Jak poradzić sobie w żałobie?

    przez Paula Komuda / 3 lutego, 2025

    „Jestem świadomy, że mam przed sobą długi, mroczny okres. Przez wiele lat prowadziłem terapię indywidualną i grupową z osobami doświadczającymi żałoby, więc wiem, że nim pojawi się znacząca poprawa, pacjent musi pierwszy raz przeżyć bez najbliższej osoby…

    dowiedz się więcej
  • Zajadanie emocji, zaburzenia odżywiania
    Blog

    Zajadanie emocji, nadwaga, otyłość, trauma

    przez Paula Komuda / 18 stycznia, 2024

    Zajadanie emocji i zaburzenia odżywiania bardzo rzadko są o jedzeniu. Dlatego właśnie wiedza na temat żywienia czy próby zmiany nawyków nie przynoszą długotrwałych rezultatów, częściej efekt jojo i frustrację.

    dowiedz się więcej
  • DDA DDD
    Blog

    Emocjonalny chaos w dysfunkcyjnej rodzinie i jego konsekwencje w dorosłym życiu 

    przez Paula Komuda / 9 października, 2023

    W pojęciu dysfunkcyjna rodzina mieści się bardzo wiele. Może to być uzależnienie jednego lub obojga rodziców, niedojrzałość emocjonalna, przemoc fizyczna, psychiczna czy ekonomiczna, niewystarczające warunki lokalowe, doświadczenie biedy czy niewystarczające warunki lokalowe lub problemy z prawem (szerszy…

    dowiedz się więcej
  • psychologa
    Blog

    Jak wybrać psychologa, psychoterapeutę? 

    przez Paula Komuda / 15 września, 2023

    Decyzja o tym, by skorzystać ze specjalistycznej pomocy psychologa czy psychoterapeuty, jest trudna. Wiele osób zbiera się do umówienia spotkania tygodniami, miesiącami, a nawet latami. Kiedy dociera się już do momentu, kiedy jest się gotowym, pojawia się…

    dowiedz się więcej
 Starsze wpisy
Odkryj Swoje Zasoby Odkryj.Swoje.Zasoby Odkryj Swoje Zasoby Odkryj Swoje Zasoby
Bard Motyw przez WP Royal.
  • Dla specjalistów
  • Pomoc psychologiczna
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt
Powrót na górę