Brak radości z życia, czyli dlaczego życie mnie nie cieszy?
17 marca, 2025Coraz więcej osób na forach i grupach szuka odpowiedzi na pytanie dlaczego ich życie ich nie cieszy. Opisują swoje historie, w których można by sądzić, że wszystko się zgadza. Wspierająca rodzina, satysfakcjonująca praca, sukcesy zawodowe, dobre zarobki, nie ma nic, do czego można by się przyczepić, nic co mogłoby być powodem tego, że życie nie cieszy. Jak sobie pomóc? Jak znaleźć odpowiedź? Wizja życia pełnego radości Znasz te zdjęcia, rolki przedstawiające zestawienie wyobrażenia kontra rzeczywistość? Czasem z naszym życiem jest podobnie. Długo snujemy wyobrażenia, marzenia o tym jak będzie wyglądać nasze życie. Rozpisujemy w głowie każdy jego szczegół i to…
Jak znaleźć hobby?
Od lat w różnych rozmowach pada pytanie o hobby. Towarzyszy nam na różnych etapach życia – od złotych myśli z czasów dzieciństwa, po dzisiejsze randki czy spotkania towarzyskie. Dlaczego czujemy, że powinniśmy mieć hobby? I jak je…
Jak zrozumieć siebie? Recenzja książki ”Pozwól, że Ci opowiem… Bajki, które nauczyły mnie jak żyć”
“Król wziął pierścionek i przeczytał na głos: Musisz wiedzieć, że to też minie.” Dlaczego tak szybko się poddaje? Czemu pozwalam innym decydować o mojej wartości? Świat jest niesprawiedliwy! Czemu to mnie zawsze spotyka? Nie rozumiem co się…
Czy jestem DDA?
Kiedy coś nam doskwiera, naturalnym jest poszukiwanie czegoś, co pozwoli nam zrozumieć, co się dzieje. Dlatego kiedy w dorosłym życiu zaczyna się odczuwać różne trudności – w budowaniu relacji, radzeniu sobie z emocjami, z poczuciem własnej wartości…
Jak poradzić sobie w żałobie?
„Jestem świadomy, że mam przed sobą długi, mroczny okres. Przez wiele lat prowadziłem terapię indywidualną i grupową z osobami doświadczającymi żałoby, więc wiem, że nim pojawi się znacząca poprawa, pacjent musi pierwszy raz przeżyć bez najbliższej osoby…
Zajadanie emocji, nadwaga, otyłość, trauma
Zajadanie emocji i zaburzenia odżywiania bardzo rzadko są o jedzeniu. Dlatego właśnie wiedza na temat żywienia czy próby zmiany nawyków nie przynoszą długotrwałych rezultatów, częściej efekt jojo i frustrację.
Emocjonalny chaos w dysfunkcyjnej rodzinie i jego konsekwencje w dorosłym życiu
W pojęciu dysfunkcyjna rodzina mieści się bardzo wiele. Może to być uzależnienie jednego lub obojga rodziców, niedojrzałość emocjonalna, przemoc fizyczna, psychiczna czy ekonomiczna, niewystarczające warunki lokalowe, doświadczenie biedy czy niewystarczające warunki lokalowe lub problemy z prawem (szerszy…
Jak wybrać psychologa, psychoterapeutę?
Decyzja o tym, by skorzystać ze specjalistycznej pomocy psychologa czy psychoterapeuty, jest trudna. Wiele osób zbiera się do umówienia spotkania tygodniami, miesiącami, a nawet latami. Kiedy dociera się już do momentu, kiedy jest się gotowym, pojawia się…
Czego możesz spodziewać się w terapii? Jak wygląda terapia?
Jak wygląda terapia? To, co nieznane budzi wątpliwości, a czasem nawet strach. Terapia jest formą leczenia i rozwoju, a mimo to proces decyzyjny potrafi trwać kilka lat. Mam nadzieję, że przybliżenie tego jak wygląda terapia, rozwieje wątpliwości,…
