Emocjonalny chaos w dysfunkcyjnej rodzinie i jego konsekwencje w dorosłym życiu
9 października, 2023W pojęciu dysfunkcyjna rodzina mieści się bardzo wiele. Może to być uzależnienie jednego lub obojga rodziców, niedojrzałość emocjonalna, przemoc fizyczna, psychiczna czy ekonomiczna, niewystarczające warunki lokalowe, doświadczenie biedy czy niewystarczające warunki lokalowe lub problemy z prawem (szerszy opis znajdziesz TUTAJ). Każda z takich sytuacji będzie inaczej wpływać na system rodzinny i każdego z jego członków. Nie mniej to, co je łączy to utrata bezpieczeństwa, która wiąże się z emocjonalnym chaosem. Niestabilność emocjonalna w dysfunkcyjnej rodzinie Rodzic, który jest pod wpływem substancji, nie jest w stanie zaopiekować się dzieckiem, często zadbać o jego podstawowe potrzeby. Dla niego samego substancja jest sposobem…
Jak wybrać psychologa, psychoterapeutę?
Decyzja o tym, by skorzystać ze specjalistycznej pomocy psychologa czy psychoterapeuty, jest trudna. Wiele osób zbiera się do umówienia spotkania tygodniami, miesiącami, a nawet latami. Kiedy dociera się już do momentu, kiedy jest się gotowym, pojawia się…
Czego możesz spodziewać się w terapii? Jak wygląda terapia?
Jak wygląda terapia? To, co nieznane budzi wątpliwości, a czasem nawet strach. Terapia jest formą leczenia i rozwoju, a mimo to proces decyzyjny potrafi trwać kilka lat. Mam nadzieję, że przybliżenie tego jak wygląda terapia, rozwieje wątpliwości,…
Dlaczego się kłócimy? Kłócić się, czy nie?
Kłótnia uchodzi w naszej kulturze za coś niewłaściwego. Trudno więc oczekiwać, że będziemy umieć się kłócić, nie robiąc sobie nawzajem krzywdy. Choć może się wydawać, że nikt z nas nie lubi się kłócić, są przypadki, w których…
Czy da się uleczyć rany przeszłości? Trauma i odporność psychiczna.
Co sprawia, że określony zapach wzbudza w nas lęk, dźwięk nas zamraża, a ktoś zupełnie obcy wzbudził w nas niezrozumiałą złość? Czy zachowanie “niegrzecznych” dzieci to brak wychowania? Czy może jednak efekt traum? Co dla dziecka może…
Czy czas leczy rany? “Paradoks czasu” P. Zimbardo i J. Boyd
Jak dobrze wykorzystać czas, który mamy? Czy powiedzenie, "czas to pieniądz", to prawda? Jak użyć czasu do korzystania z życia?
Czy terapia online jest skuteczna?
Zacznijmy od tego, czym jest terapia online. To spotkania realizowane w czasie rzeczywistym z użyciem sprzętu pozwalającego na rozmowę (najczęściej) video lub głosową. To, w jakiej formie może i jest realizowana w głównej mierze, zależy od specjalisty.…
“Przyjaźń” na emigracji. Jak walczyć z samotnością emigracyjną?
Czy to w ogóle możliwe? A może lepiej od razu się poddać i orzec, że się nie da? Zanim tak uznasz i zapieczętujesz w sobie to przekonanie, że na emigracji nie ma szans na przyjaźń, sprawdź, czy…
Jak być asertywnym?
“Nauka” asertywności opiera się na umiejętności budowania komunikatów. I choć jest to ważne bez uważności i rozumienia własnych emocji, nawet najlepsze komunikaty mogą utknąć nam w gardle. Pierwsze kroki w asertywności stawiamy tam, gdzie jest najmniej zależności,…
