Wyjechałam, żeby żyć za granicą. Dziś czuję, że zostaję w tyle, kiedy patrzę na swoich rówieśników. Życie na emigracji
8 maja, 2025To zdanie (lub podobne) pojawia się często w gabinecie, ale też na różnych grupach facebookowych. Najczęściej osoby w wieku 35–45 lat doświadczają poczucia zwątpienia, zagubienia, czasem poczucia braku sensu. Porównują swoje emigracyjne życie do życia osób, które zostały w Polsce, i zostają z poczuciem, że są w innym miejscu. Interpretują to jako oznakę, że zostali w tyle. Co mam zrobić ze swoim życiem? Jak to nadgonić? Czy faktycznie bycie w innym miejscu oznacza brak rozwoju? Przyjrzyjmy się temu. Dlaczego jesteśmy w innym miejscu niż nasi rówieśnicy z Polski? Po pierwsze, nie zawsze tak jest — czasem to złudzenie, wynikające z…
Brak radości z życia, czyli dlaczego życie mnie nie cieszy?
Coraz więcej osób na forach i grupach szuka odpowiedzi na pytanie dlaczego ich życie ich nie cieszy. Opisują swoje historie, w których można by sądzić, że wszystko się zgadza. Wspierająca rodzina, satysfakcjonująca praca, sukcesy zawodowe, dobre zarobki,…
Jak znaleźć hobby?
Od lat w różnych rozmowach pada pytanie o hobby. Towarzyszy nam na różnych etapach życia – od złotych myśli z czasów dzieciństwa, po dzisiejsze randki czy spotkania towarzyskie. Dlaczego czujemy, że powinniśmy mieć hobby? I jak je…
Jak zrozumieć siebie? Recenzja książki ”Pozwól, że Ci opowiem… Bajki, które nauczyły mnie jak żyć”
“Król wziął pierścionek i przeczytał na głos: Musisz wiedzieć, że to też minie.” Dlaczego tak szybko się poddaje? Czemu pozwalam innym decydować o mojej wartości? Świat jest niesprawiedliwy! Czemu to mnie zawsze spotyka? Nie rozumiem co się…
Czy jestem DDA?
Kiedy coś nam doskwiera, naturalnym jest poszukiwanie czegoś, co pozwoli nam zrozumieć, co się dzieje. Dlatego kiedy w dorosłym życiu zaczyna się odczuwać różne trudności – w budowaniu relacji, radzeniu sobie z emocjami, z poczuciem własnej wartości…
Jak poradzić sobie w żałobie?
„Jestem świadomy, że mam przed sobą długi, mroczny okres. Przez wiele lat prowadziłem terapię indywidualną i grupową z osobami doświadczającymi żałoby, więc wiem, że nim pojawi się znacząca poprawa, pacjent musi pierwszy raz przeżyć bez najbliższej osoby…
Zajadanie emocji, nadwaga, otyłość, trauma
Zajadanie emocji i zaburzenia odżywiania bardzo rzadko są o jedzeniu. Dlatego właśnie wiedza na temat żywienia czy próby zmiany nawyków nie przynoszą długotrwałych rezultatów, częściej efekt jojo i frustrację.
Emocjonalny chaos w dysfunkcyjnej rodzinie i jego konsekwencje w dorosłym życiu
W pojęciu dysfunkcyjna rodzina mieści się bardzo wiele. Może to być uzależnienie jednego lub obojga rodziców, niedojrzałość emocjonalna, przemoc fizyczna, psychiczna czy ekonomiczna, niewystarczające warunki lokalowe, doświadczenie biedy czy niewystarczające warunki lokalowe lub problemy z prawem (szerszy…
Jak wybrać psychologa, psychoterapeutę?
Decyzja o tym, by skorzystać ze specjalistycznej pomocy psychologa czy psychoterapeuty, jest trudna. Wiele osób zbiera się do umówienia spotkania tygodniami, miesiącami, a nawet latami. Kiedy dociera się już do momentu, kiedy jest się gotowym, pojawia się…
