Odkryj Swoje Zasoby

Rozwój i Psychoterapia

  • Dla specjalistów
    • Szkolenia
    • Spotkania rozwojowe
  • Pomoc psychologiczna
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt
  • Dla specjalistów
    • Szkolenia
    • Spotkania rozwojowe
  • Pomoc psychologiczna
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt
  • pytania o terapię
    Blog

    Czego możesz spodziewać się w terapii? Jak wygląda terapia?

    przez Paula Komuda / 31 sierpnia, 2023

    Jak wygląda terapia? To, co nieznane budzi wątpliwości, a czasem nawet strach. Terapia jest formą leczenia i rozwoju, a mimo to proces decyzyjny potrafi trwać kilka lat. Mam nadzieję, że przybliżenie tego jak wygląda terapia, rozwieje wątpliwości,…

    dowiedz się więcej
  • Dlaczego się kłócimy?
    Blog

    Dlaczego się kłócimy? Kłócić się, czy nie? 

    przez Paula Komuda / 22 sierpnia, 2023

    Kłótnia uchodzi w naszej kulturze za coś niewłaściwego. Trudno więc oczekiwać, że będziemy umieć się kłócić, nie robiąc sobie nawzajem krzywdy. Choć może się wydawać, że nikt z nas nie lubi się kłócić, są przypadki, w których…

    dowiedz się więcej
  • Blog,  Książki

    Czy da się uleczyć rany przeszłości? Trauma i odporność psychiczna.

    przez Paula Komuda / 2 czerwca, 2023

    Co sprawia, że określony zapach wzbudza w nas lęk, dźwięk nas zamraża, a ktoś zupełnie obcy wzbudził w nas niezrozumiałą złość? Czy zachowanie “niegrzecznych” dzieci to brak wychowania? Czy może jednak efekt traum? Co dla dziecka może…

    dowiedz się więcej
  • Paradoks czasu
    Blog,  Książki

    Czy czas leczy rany? “Paradoks czasu” P. Zimbardo i J. Boyd

    przez Paula Komuda / 14 maja, 2023

    Jak dobrze wykorzystać czas, który mamy? Czy powiedzenie, "czas to pieniądz", to prawda? Jak użyć czasu do korzystania z życia?

    dowiedz się więcej
  • psychoterapia online
    Blog

    Czy terapia online jest skuteczna?

    przez Paula Komuda / 7 lutego, 2023

    Zacznijmy od tego, czym jest terapia online. To spotkania realizowane w czasie rzeczywistym z użyciem sprzętu pozwalającego na rozmowę (najczęściej) video lub głosową. To, w jakiej formie może i jest realizowana w głównej mierze, zależy od specjalisty.…

    dowiedz się więcej
  • przyjaźń na emigracji
    Blog

    “Przyjaźń” na emigracji. Jak walczyć z samotnością emigracyjną?

    przez Paula Komuda / 13 stycznia, 2023

    Czy to w ogóle możliwe? A może lepiej od razu się poddać i orzec, że się nie da? Zanim tak uznasz i zapieczętujesz w sobie to przekonanie, że na emigracji nie ma szans na przyjaźń, sprawdź, czy…

    dowiedz się więcej
  • Asertywność
    Blog

    Jak być asertywnym?

    przez Paula Komuda / 28 grudnia, 2022

    “Nauka” asertywności opiera się na umiejętności budowania komunikatów. I choć jest to ważne bez uważności i rozumienia własnych emocji, nawet najlepsze komunikaty mogą utknąć nam w gardle. Pierwsze kroki w asertywności stawiamy tam, gdzie jest najmniej zależności,…

    dowiedz się więcej
  • DDA, DDD
    Blog

    Rodzina dysfunkcyjna

    przez Paula Komuda / 23 listopada, 2022

    “Każda rodzina, nawet ta – słusznie czy nie – nazywana dysfunkcyjną lub patologiczną, ma swój specyficzny potencjał rozwojowy i określone zasoby, dzięki którym, jeśli nie wszyscy, to przynajmniej część jej członków może uniknąć wystąpienia problemów przystosowawczych, zdrowotnych czy…

    dowiedz się więcej
 Starsze wpisy
Nowsze Wpisy 
Odkryj Swoje Zasoby Odkryj.Swoje.Zasoby Odkryj Swoje Zasoby Odkryj Swoje Zasoby
Bard Motyw przez WP Royal.
  • Dla specjalistów
  • Pomoc psychologiczna
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt
Powrót na górę