Odkryj Swoje Zasoby

Rozwój i Psychoterapia

  • Dla specjalistów
    • Szkolenia
    • Spotkania rozwojowe
  • Pomoc psychologiczna
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt
  • Dla specjalistów
    • Szkolenia
    • Spotkania rozwojowe
  • Pomoc psychologiczna
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt
  • życie na emigracji
    Blog

    Wyjechałam, żeby żyć za granicą. Dziś czuję, że zostaję w tyle, kiedy patrzę na swoich rówieśników. Życie na emigracji

    przez Paula Komuda / 8 maja, 2025

    To zdanie (lub podobne) pojawia się często w gabinecie, ale też na różnych grupach facebookowych. Najczęściej osoby w wieku 35–45 lat doświadczają poczucia zwątpienia, zagubienia, czasem poczucia braku sensu. Porównują swoje emigracyjne życie do życia osób, które…

    dowiedz się więcej
  • Hobby, wolny czas, pasja
    Blog

    Jak znaleźć hobby?

    przez Paula Komuda / 3 marca, 2025

    Od lat w różnych rozmowach pada pytanie o hobby. Towarzyszy nam na różnych etapach życia – od złotych myśli z czasów dzieciństwa, po dzisiejsze randki czy spotkania towarzyskie. Dlaczego czujemy, że powinniśmy mieć hobby? I jak je…

    dowiedz się więcej
  • nie rozumiem siebie
    Blog,  Książki

    Jak zrozumieć siebie? Recenzja książki ”Pozwól, że Ci opowiem… Bajki, które nauczyły mnie jak żyć”

    przez Paula Komuda / 17 lutego, 2025

    “Król wziął pierścionek i przeczytał na głos: Musisz wiedzieć, że to też minie.” Dlaczego tak szybko się poddaje? Czemu pozwalam innym decydować o mojej wartości? Świat jest niesprawiedliwy! Czemu to mnie zawsze spotyka? Nie rozumiem co się…

    dowiedz się więcej
  • Dlaczego się kłócimy?
    Blog

    Dlaczego się kłócimy? Kłócić się, czy nie? 

    przez Paula Komuda / 22 sierpnia, 2023

    Kłótnia uchodzi w naszej kulturze za coś niewłaściwego. Trudno więc oczekiwać, że będziemy umieć się kłócić, nie robiąc sobie nawzajem krzywdy. Choć może się wydawać, że nikt z nas nie lubi się kłócić, są przypadki, w których…

    dowiedz się więcej
  • Blog,  Książki

    Czy da się uleczyć rany przeszłości? Trauma i odporność psychiczna.

    przez Paula Komuda / 2 czerwca, 2023

    Co sprawia, że określony zapach wzbudza w nas lęk, dźwięk nas zamraża, a ktoś zupełnie obcy wzbudził w nas niezrozumiałą złość? Czy zachowanie “niegrzecznych” dzieci to brak wychowania? Czy może jednak efekt traum? Co dla dziecka może…

    dowiedz się więcej
  • Paradoks czasu
    Blog,  Książki

    Czy czas leczy rany? “Paradoks czasu” P. Zimbardo i J. Boyd

    przez Paula Komuda / 14 maja, 2023

    Jak dobrze wykorzystać czas, który mamy? Czy powiedzenie, "czas to pieniądz", to prawda? Jak użyć czasu do korzystania z życia?

    dowiedz się więcej
  • Asertywność
    Blog

    Jak być asertywnym?

    przez Paula Komuda / 28 grudnia, 2022

    “Nauka” asertywności opiera się na umiejętności budowania komunikatów. I choć jest to ważne bez uważności i rozumienia własnych emocji, nawet najlepsze komunikaty mogą utknąć nam w gardle. Pierwsze kroki w asertywności stawiamy tam, gdzie jest najmniej zależności,…

    dowiedz się więcej
  • życiowy problem
    Blog

    Życie to nie problem, który musisz rozwiązać 

    przez Paula Komuda / 17 czerwca, 2022

    „Życie nie jest problemem do rozwiązania, tylko rzeczywistością do doświadczenia.”  – Søren Kierkegaard  Bardzo lubię ten cytat. Używam go w trakcie szkoleń i warsztatów, by rozpocząć rozmowę o tym, jak ważna i znacząca może być przyjmowana przez…

    dowiedz się więcej
 Starsze wpisy
Odkryj Swoje Zasoby Odkryj.Swoje.Zasoby Odkryj Swoje Zasoby Odkryj Swoje Zasoby
Bard Motyw przez WP Royal.
  • Dla specjalistów
  • Pomoc psychologiczna
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt
Powrót na górę