Spotkania rozwojowe – pomoc psychologiczna
Spotkania rozwojowe to propozycja dla osób, które chcą nad sobą pracować i siebie poznać, ale nie czują w tym momencie potrzeby terapii. Każdy pakiet spotkań ma określoną formę czasową, wizja skończoności procesu działa motywująco i wzmacnia zaangażowanie w proces. Co zyskuje się dzięki udziałowi w spotkaniach, w zależności od wybranego pakietu może to być lepsze zrozumienie siebie – dlaczego tak mam, poznanie osobistych wartości, odtwarzanych mechanizmów, czy poznanie siebie i własnych potrzeb. Możesz również wybrać pakiet spotkań, dzięki któremu będziesz rozwijać określone obszary: komunikację, asertywność, wzmacniać samoocenę, przygotowywać się do podjęcia ważnego wyzwania czy decyzji.
Spotkania objęte są tajemnicą zawodową. Kluczem do wspólnej pracy jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni i relacji. Przeszkodą w pracy rozwojowej mogą być: aktualnie przeżywany kryzys życiowy, niezaopiekowana choroba czy zaburzenie (nieleczona farmakologicznie lub przez psychoterapię depresja, zaburzenia lękowe, fobie, czy aktywne konsekwencje doświadczeń traumatycznych) – jeśli zmagasz się z takimi lub podobnymi trudnościami w pierwszej kolejności skorzystaj z pomocy psychiatry lub umów się na psychoterapię.
Pierwsze spotkanie – rozmowa psychologiczna – ma za zadanie sprawdzić czy nie ma przeciwwskazań do pracy rozwojowej oraz nakreślić potrzeby i nadzieje związane z procesem. Kolejne to spotkanie to nazwanie obszarów, ustalenie ram spotkań. Dalsze spotkania to praca nad wyznaczonymi obszarami, ostatnie lub ostatnie dwa spotkania to podsumowanie procesu.
Czego możesz się spodziewać na spotkaniach? Jak będą wyglądać?
- spotkanie to rozmowa, w której pomagam Ci dotrzeć do informacje o Tobie, które samodzielnie jest trudno odkryć,
- dziele się z Tobą swoim rozumieniem, tego czym się ze mną dzielisz,
- dzielę się swoją wiedzą psychologiczną dotyczącą rozwoju i funkcjonowania człowieka,
- proponuje Ci zadania i ćwiczenia w trakcie spotkań lub pomiędzy nimi, które wzbogacają naszą pracę oraz wspierają pracę w ustalonym na początku obszarze,
- nazywam zjawiska, o których rozmawiamy z poziomu wiedzy i tłumaczę je tak, by łatwiej Ci było siebie zrozumieć,
- NIE odpowiadam na pytania co masz zrobić, możemy wspólnie oglądać różne możliwości, by łatwiej było Ci dokonać wyboru.
Ze względu na inne prowadzone aktywności zawodowe, prowadzenie psychoterapii, szkoleń, mentoringu istnieje ograniczona liczba procesów, których jestem w stanie się podjąć w danym momencie. Pod każdym opisem widnieje, jakie są aktualne możliwości (4 = cztery procesy w określonym wymiarze)
Rodzaje procesów:
pracujemy przez 3 miesiące raz w tygodniu, założeniem dla tego procesu jest zrozumienie DLACZEGO tak mam. Spotkania skupiają się na zrozumieniu określonego na pierwszym spotkaniu obszaru, zrozumienie różnych zależności, ewentualnie wskazanie dalszych kierunków do eksploracji – np jeśli odpowiedzią miałaby być diagnoza.
Możliwość rozpoczęcia 1 procesu
pracujemy przez 6 miesięcy raz w tygodniu, założeniem dla tego procesu jest poznanie siebie – dowiedzenie się więcej o swoim świecie wewnętrznym, swoich schematach, przekonaniach, wartościach i potrzebach powiązanych z określonym na początku obszarem. Zobaczenie co czujesz, że dobrze działa i funkcjonuje, a co chcesz, żeby działo się inaczej w Twoim życiu.
Możliwość rozpoczęcia 1 procesu
pracujemy przez 12 miesięcy raz w tygodniu, założeniem tego procesu jest wprowadzenie w życie pewnych zmian, rozwinięcie, nabycie nowych umiejętności (asertywność, poprawa komunikacji), otworzenie się na nowe sposoby reagowania, przygotowanie się do podjęcia życiowej zmiany czy decyzji.
Możliwość rozpoczęcia 2 procesów
Każde spotkanie trwa 50 min
Koszt spotkania: 71£; 82€; 350 zł
Wybór procesu – rodzaju spotkań następuje na koniec pierwszego spotkania (rozmowy psychologicznej).
Terminy, w których możemy się spotykać, sprawdź, czy masz dostępność w tym terminie:
poniedziałki: 10.00 lub 11.00
czwartki: 13.00, 14.00 lub 15.00
________________________________________
O MNIE:
Od 14 lat pracuje w zawodzie pomagacza. Od 6 lat prowadzę psychoterapię osób dorosłych. Jestem magistrem psychologii, psychotraumatologiem, w prowadzonych procesach korzystam z wiedzy psychologicznej, narzędzi i technik psychoterapii humanistycznej oraz myślenia psychoanalitycznego. To połączenie pozwala mi tworzyć przestrzeń, w której Twoje emocje i historie stają się fundamentem do prawdziwej przemiany.
Więcej o mnie przeczytasz TU