Pomoc psychologiczna i psychoterapia online
Konsultacja psychologiczna online (35-40 min)
35£; 40€; 180 zł
To pierwsze spotkanie. Służy wzajemnemu poznaniu i sprawdzeniu, czy ja jestem specjalistą dla Ciebie oraz, czy ja pracuje w temacie, w jakim potrzebujesz wsparcie, terapii czy w którym chcesz się rozwijać. Możesz z niej skorzystać jeśli nie masz pewność, jaki specjalista byłby dla Ciebie najlepszy lub jaki nurt wybrać. W trakcie spotkania określamy Twoje potrzeby i oczekiwania.
Spotkanie jest niezobowiązujące, nie musi oznaczać wejścia w proces i kontynuowania współpracy. Jeśli w trakcie spotkania sugestią jest inny specjalista jeśli chcesz wskażę kontakty lub miejsca, gdzie możesz szukać właściwego dla siebie kontaktu osoby.
Psychoterapia online (50 min) spotkania raz w tygodniu
55£; 60€; 270 zł
To proces mający na celu wprowadzenie zmiany, poprawy samoświadomości, zmniejszenie poczucia dyskomfortu, cierpienia. W trakcie początkowych spotkań określamy obszary, nad którymi będziemy pracować. Dbam o to, by stworzyć przestrzeń empatyczną, akceptującą, w której będziesz mieć przestrzeń na autentyczność i poczujesz się bezpiecznie. W pracy terapeutycznej integruje techniki pracy focusingiem, gestalt, TSR, korzystam z technik kreatywnych i wyobrażeniowych. Wszystko dzieje się za Twoją zgodą, szukamy takich form pracy, w które zaakceptujesz. To, co ważne to, że terapia nie sprawia, że problemy znikają, wydobywa z Ciebie i rozwija w Tobie to, co jest potrzebne do radzenia sobie w codzienności, która jest różna i zmienna.
Pracuję z osobami, które mają trudność z emocjami, chcą rozwijać zasoby w związku z:
- trudnościami w relacjach, (zawodowych i prywatnych w tym związkach),
- trudnościami związanymi z konkretnymi emocjami lęk, złość, smutek, brak radości z życia itp.
- z zaburzeniami nastroju, lękowymi oraz niespecyficznymi zaburzeniami odżywiania (zajadanie, kompulsywne objadanie się, regulowanie emocji poprzez jedzenie)
- doświadczenie wychowywania się w rodzinie z problemem alkoholowym lub inną dysfunkcją.
- zaburzeniami osobowości
- trudnościami decyzyjnymi,
- kryzysem życiowym, poczuciem zagubienia, utratą sensu
- problemami w codzienności
- chęcią rozwoju asertywność,
- potrzebą budowania poczucia własnej wartości, samooceny, poczucia skuteczności,
- poczuciem zagubienia i nierozumienia siebie,
- poczuciem osamotnienia,
- poszukiwaniem siebie i swojej drogi (życiowej i zawodowej),
Oraz
- z osobami chcącymi rozwijać się zawodowo w obszarze zawodowym po ukończeniu psychologii — spotkania wpierające znalezienie i zmianę pracy — dostępne przez kontakt mail [DLA SPECJALISTÓW]
Od 13 lat pracuje w zawodzie. Z wykształcenia jestem psychologiem i psychoterapeutą. Łączę pracę w nurcie humanistyczno -doświadczeniowym z Terapią Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) z akcentem na pracę na zasobach. Bliska jest mi psychologia pozytywna. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji indywidualnej i grupowej. Pracuje online – żyje w Szkocji i nomaduje, więcej o mnie przeczytasz TU
PIERWSZA KONSULTACJA
Pierwsza konsultacja może pobudzać napięcie. To zupełnie naturalne ma się wydarzyć coś nieznanego, a to może budzić różne emocje. Dlatego mam nadzieję, że ten wpis będzie pomocny w oswojeniu tych emocji albo w podjęciu decyzji czy chcesz z konsultacji skorzystać. Zrozumiałe jest też poszukiwanie informacji o specjaliście, z którym chcesz się spotkać – możesz bliżej mnie poznać w zakładce O MNIE lub odwiedzając moją stronę na FACEBOOKU.
ZASOBY CZYM SĄ I O CO Z NIMI CHODZI?
Wierzę, że wielu z Was słowo zasoby już kiedyś obiło się o uszy. Spojrzenia na samo pojęcie i rozwijanie zasobów są różne. I ta różnorodność to też jest zasób. Umiejętność rozpoznawania zasobów i korzystania z nich, zarówno swoich jaki cudzych poszerza paletę doświadczeń i możliwości. Chętnie pokażę Ci swoje spojrzenie na zasoby, myślisz, że to tylko zalety? Niekoniecznie! Chcesz dowiedzieć się więcej? Świetnie, czytaj dalej.
