Dlaczego emocje są takie trudne? 1 krok zarządzania emocjami
BEZPŁATNY MATERIAŁ
Jeśli szukasz odpowiedzi na pytania:
- Jak sobie radzić z trudnymi emocjami?
- Jak panować nad złością? Jak zamienić smutek w inną wspierającą emocję
- Jak radzić sobie z utrzymaniem samopoczucia na stałym poziomie?
- Jakie są metody na radzenie sobie z emocjami?
- Jak zarządzać emocjami?
Czujesz się zagubina_y w obszarze emocji?
Chcesz rozwijać w sobie ten temat?
…JESTEŚ W DOBRYM MIEJSCU
PRZED TOBĄ:
Dwa Spotkania (łącznie 30 min) w formie video,
prezentacja zbierającą najważniejsze informacje
oraz pytania do pracy własnej
Dla kogo?
- Osób zagubionych w temacie emocji
- Osób doświadczających trudności z określoną emocją (złość, lęk, smutek i inne)
- Osób chcących poprawić relacje ze sobą
- Osób lubiących rozwój osobisty
- Osób ciekawych siebie
- Osób zarówno będących w terapii, niebędących czy będących, po które chcą być w kontakcie z emocjami
Dlaczego warto?
- Dowiesz się, czym jest zarządzanie emocjami.
- Autodiagnoza, możesz przyjrzeć się swoim kompetencjom w obszarze emocji. Zobaczysz, co już jest, a co potrzebujesz rozwijać
- Poznasz poszczególne składowe zarządzania emocjami.
- Do każdego elementu otrzymujesz wskazówkę, od czego możesz zacząć
- Masz dostęp do informacji o tym co może się działać kiedy nie pracujemy z emocjami.
- Dzięki Karcie z pytaniami robisz pierwszy krok w rozwijaniu zarządzania emocjami.
Opinie o materiale
