Czy terapia online jest skuteczna?

W przytaczanym powyżej artykule sprzed 18 lat (Therapeutic Alliance in Face-to-Face Versus Videoconferenced Psychotherapy*) uwagę poświęcono wpływowi osobistych przekonań specjalistów na oceny skuteczności terapii online. Przywołuje on nie tylko inne prace w literaturze, które potwierdzały skuteczność w ocenie klientów, ale również wynik przeprowadzonego eksperymentu, sprawdzającego wpływ nastawienia specjalistów na ocenę tej formy. Eksperyment potwierdził, że specjaliści, którzy mieli negatywne przekonania, dotyczące tej formy terapii oceniali ją jako mniej skuteczną. W uproszczeniu eksperyment polegał na pokazaniu nagrania z sesji online oraz prowadzonej twarzą w twarz, tej samej sesji. Mimo że przygotowane nagrania nie miały różnic pod względem werbalnych interwencji, zachowań klienta oraz terapeuty, specjaliści z negatywnym przekonaniem gorzej ocenili relację terapeutyczną w przypadku formy online. Artykuł zachęca specjalistów do szerszego edukowania się i pracy nad własnymi przekonaniami. Fakt, że ta forma terapii obecna jest przez lata w różnych miejscach na świecie, ilość zrealizowanych procesów i sukcesów klientów, którzy w takiej terapii byli, w mojej ocenie jest dowodem na to, że może być tak samo skuteczna, jak terapia stacjonarna. Rosnące zapotrzebowanie na terapię online jest wynikiem zmian otaczającej nas rzeczywistości, postępu oraz rozwijających się technologii. Osobiste przekonania specjalistów nie powinny stać na drodze do rozwoju specjalistycznej pomocy w obszarze zdrowia psychicznego oraz negować włączania w nią nowych technologiami. Na koniec chciałabym zostawić cytat, światowej sławy psychoterapeuty i psychiatry, niepodważalnego autorytetu naszych czasów I.D. Yalom’a:

“Nigdy wcześniej nie prowadziłem terapii przez Skype’a i miałem wątpliwości co do takiej metody, więc zawahałem się. Ale ponieważ ta kobieta nie miała żadnej innej możliwości, w końcu zgodziłem się podjąć wideo terapię (nie mówiąc jednak o tym żadnemu koledze po fachu). Przez ponad rok spotykaliśmy się na Skypie raz w tygodniu. Widząc jej twarz wypełniającą ekran monitora, zacząłem mieć poczucie bliskości i w bardzo krótkim czasie, dzielące nas tysiące kilometrów jakby gdzieś znikły. W ciągu roku pacjentka zrobiła duże postępy w terapii. Od tego czasu zajmowałem się w podobny sposób znaczną liczbą pacjentów z tak odległych krajów, jak: Republika Południowej Afryki, Turcja, Australia, Francja, Niemcy, Włochy i Wielka Brytania. Dziś sądzę, że nie ma większej różnicy w skuteczności wideo terapii i terapii, na żywo.”**