Blog

  • Blog

    UKOJENIE – CZĘŚĆ 2 ZAPACHY I SMAKI

    Umiejętność rozpoznawania własnego napięcia będzie pozwalała lepiej dobierać techniki i sposoby kojenia do odczuwanego stanu. To niezmiernie istotne nauczyć się akceptować napięcie, które czujemy. Pomijane, ignorowane, upychane w głąb siebie i niezaopiekowane z czasem przychodzi pod postacią…

  • Blog

    Ukojenie – Część 1 Dotyk

    “Przytul się” Jak czytasz te dwa słowa – co pierwsze do Ciebie przychodzi?  Czujesz w tym zaproszenie?  Widzisz albo słyszysz konkretną osobę, która to mówi?  To przytul się – jest dla Ciebie łatwe czy trudne?    Tym razem zaczęłam…

  • samotność emigracja
    Blog

    SAMOTNOŚĆ EMIGRACYJNA

    Żyjemy wśród osób, z którymi pracujemy, sąsiadów, rodziny. Mimo otoczenia, w którym fizycznie są ludzie, doświadczamy samotności. Niezrozumienie, brak chęci wysłuchania, zabieganie powodują, że pozostajemy sami ze swoimi doświadczeniami. W tym samym czasie na około dzieją się…

  • strach
    Blog

    Chcę, ale się boję.

    Wiem, wierzę i rozumiem. Strach może paraliżować nas latami przed realizacją siebie, spełnianiem marzeń. Strach nie wybiera i nie puka do drzwi wybranych. Jeśli Twoje uczucia nie zostały przez coś zamrożone zapewne go znasz. Większość go nie…

  • Blog

    Jak oswoić stres?

    “Stresuje się”, “Zjadł mnie stres”,” Stres jest szkodliwy dla zdrowia” – te słowa, zdania słyszymy i wypowiadamy sami. Stres stał się czymś co jako pojęcie otrzymało negatywną łatkę. Nie chcemy stresu. Szukamy treści jak się go pozbyć,…