• Blog

    UKOJENIE – CZĘŚĆ 2 ZAPACHY I SMAKI

    Umiejętność rozpoznawania własnego napięcia będzie pozwalała lepiej dobierać techniki i sposoby kojenia do odczuwanego stanu. To niezmiernie istotne nauczyć się akceptować napięcie, które czujemy. Pomijane, ignorowane, upychane w głąb siebie i niezaopiekowane z czasem przychodzi pod postacią…

  • Blog

    Ukojenie – Część 1 Dotyk

    “Przytul się” Jak czytasz te dwa słowa – co pierwsze do Ciebie przychodzi?  Czujesz w tym zaproszenie?  Widzisz albo słyszysz konkretną osobę, która to mówi?  To przytul się – jest dla Ciebie łatwe czy trudne?    Tym razem zaczęłam…

  • samotność emigracja
    Blog

    SAMOTNOŚĆ EMIGRACYJNA

    Żyjemy wśród osób, z którymi pracujemy, sąsiadów, rodziny. Mimo otoczenia, w którym fizycznie są ludzie, doświadczamy samotności. Niezrozumienie, brak chęci wysłuchania, zabieganie powodują, że pozostajemy sami ze swoimi doświadczeniami. W tym samym czasie na około dzieją się…

  • strach
    Blog

    Chcę, ale się boję.

    Wiem, wierzę i rozumiem. Strach może paraliżować nas latami przed realizacją siebie, spełnianiem marzeń. Strach nie wybiera i nie puka do drzwi wybranych. Jeśli Twoje uczucia nie zostały przez coś zamrożone zapewne go znasz. Większość go nie…

  • Blog

    Jak oswoić stres?

    “Stresuje się”, “Zjadł mnie stres”,” Stres jest szkodliwy dla zdrowia” – te słowa, zdania słyszymy i wypowiadamy sami. Stres stał się czymś co jako pojęcie otrzymało negatywną łatkę. Nie chcemy stresu. Szukamy treści jak się go pozbyć,…

  • Blog

    Co to jest terapia? Czym jest terapia?

    Terapia to ani recepta na życie, ani przyjaźń za pieniądze, czyli co? Kiedy jesteśmy zagubieni bardzo chcemy by ktoś powiedział nam jak żyć. Kiedy jesteśmy przytłoczeni życiowymi doświadczeniami i latami odpowiedzialności bardzo chcemy by ktoś wziął to…