• Asertywność
    Blog

    Jak być asertywnym?

    “Nauka” asertywności opiera się na umiejętności budowania komunikatów. I choć jest to ważne bez uważności i rozumienia własnych emocji, nawet najlepsze komunikaty mogą utknąć nam w gardle. Pierwsze kroki w asertywności stawiamy tam, gdzie jest najmniej zależności,…

  • DDA, DDD
    Blog

    Rodzina dysfunkcyjna

    “Każda rodzina, nawet ta – słusznie czy nie – nazywana dysfunkcyjną lub patologiczną, ma swój specyficzny potencjał rozwojowy i określone zasoby, dzięki którym, jeśli nie wszyscy, to przynajmniej część jej członków może uniknąć wystąpienia problemów przystosowawczych, zdrowotnych czy…

  • Blog

    Życiowe trudności — co się z nami dzieje?

    Ciężko wyobrazić mi sobie osobę, która nie ma za sobą jakichś trudności. Choćby dlatego, że określenie “trudność” jest subiektywne i choć oczywiście możemy, próbować porównywać swoje doświadczenia nie będzie to specjalnie użyteczne. Bo jeśli coś jest dla…