Jak zrozumieć siebie? Recenzja książki ”Pozwól, że Ci opowiem… Bajki, które nauczyły mnie jak żyć”
“Król wziął pierścionek i przeczytał na głos: Musisz wiedzieć, że to też minie.” Dlaczego tak szybko się poddaje? Czemu pozwalam innym decydować o mojej wartości? Świat jest niesprawiedliwy! Czemu to mnie zawsze spotyka? Nie rozumiem co się…
Czy jestem DDA?
Kiedy coś nam doskwiera, naturalnym jest poszukiwanie czegoś, co pozwoli nam zrozumieć, co się dzieje. Dlatego kiedy w dorosłym życiu zaczyna się odczuwać różne trudności – w budowaniu relacji, radzeniu sobie z emocjami, z poczuciem własnej wartości…
Jak poradzić sobie w żałobie?
„Jestem świadomy, że mam przed sobą długi, mroczny okres. Przez wiele lat prowadziłem terapię indywidualną i grupową z osobami doświadczającymi żałoby, więc wiem, że nim pojawi się znacząca poprawa, pacjent musi pierwszy raz przeżyć bez najbliższej osoby…
Zajadanie emocji, nadwaga, otyłość, trauma
Zajadanie emocji i zaburzenia odżywiania bardzo rzadko są o jedzeniu. Dlatego właśnie wiedza na temat żywienia czy próby zmiany nawyków nie przynoszą długotrwałych rezultatów, częściej efekt jojo i frustrację.
Emocjonalny chaos w dysfunkcyjnej rodzinie i jego konsekwencje w dorosłym życiu
W pojęciu dysfunkcyjna rodzina mieści się bardzo wiele. Może to być uzależnienie jednego lub obojga rodziców, niedojrzałość emocjonalna, przemoc fizyczna, psychiczna czy ekonomiczna, niewystarczające warunki lokalowe, doświadczenie biedy czy niewystarczające warunki lokalowe lub problemy z prawem (szerszy…
Jak wybrać psychologa, psychoterapeutę?
Decyzja o tym, by skorzystać ze specjalistycznej pomocy psychologa czy psychoterapeuty, jest trudna. Wiele osób zbiera się do umówienia spotkania tygodniami, miesiącami, a nawet latami. Kiedy dociera się już do momentu, kiedy jest się gotowym, pojawia się…
Jak wygląda psychoterapia?
Jak wygląda psychoterapia? To, co nieznane, budzi wątpliwości, a czasem nawet strach. Psychoterapia jest formą leczenia i rozwoju, a mimo to proces decyzyjny potrafi trwać kilka lat. Mam nadzieję, że przybliżenie tego, jak wygląda terapia, rozwieje wątpliwości,…
Dlaczego się kłócimy? Kłócić się, czy nie?
Kłótnia uchodzi w naszej kulturze za coś niewłaściwego. Trudno więc oczekiwać, że będziemy umieć się kłócić, nie robiąc sobie nawzajem krzywdy. Choć może się wydawać, że nikt z nas nie lubi się kłócić, są przypadki, w których…
